Nutze die Energie von Mutter Erde, um dein Herz-Chakra zu aktivieren.
 

Nachdem du die Erd-Energie zum Herzen gebracht hast, lass die Herzens-Energie nach oben über die Scheitelgegend zum Himmel ausstrahlen.

Genieße diese kraftvolle Sitar-Meditation mit Ram Vakkalanka ohne Ansagen. 
Unterlegt ist diese Meditation, mit malerischen Naturvideos aus einer der schönsten Parkanlagen Deutschlands. Öffne dein Herz - denn dazu dienen die wunderbaren Klänge von Ram Vakkalanka  

Verbinde dich mit Segens-Energie, mit der Kraft des Himmels. Lass deinen Kopf mit dieser Lichtkraft leuchten.
 

Dann lass diese Energie durch das Ajna Chakra, das Stirn-Zentrum, das dritte Auge, ausstrahlen als Wohlwollen und Verbundenheit.

Lass dich von Sukadev und Saradevi zu dieser kurzen und machtvollen Meditation anleiten.
 

Diese Meditation ist auch für zwischendurch geeignet, wenn du die Kraft deiner Intuition verstärken oder einfach mal wider Ruhe spüren willst.

Die Ajna Chakra Pendel-Meditation ist eine Meditationstechnik zur Öffnung des dritten Auges.
 

Eine Meditation für Zugang zu Intuition und zur Kraft der Erkenntnis.

Öffne dein Drittes Auge. Finde Zugang zu Intuition und höherer Erkenntnis.
 

Lass dich anleiten zu dieser besonderen Ajna Chakra Meditation.

Verbinde dich mit der Kraft der Erde. Lass die Erd-Energie nach oben fließen und dein drittes Auge, das Stirn-Zentrum, das Ajna Chakra aktivieren und öffnen.
 

Dann lass die Energie das Ajna Chakras nach vorne ausstrahlen.
 

Sukadev gibt dir noch ein paar weitere kleine Techniken, um das Ajna-Chakra zu spüren. Und er hilft dir, die Ajna-Chakra-Energie auch mit der Himmelskraft zu verbinden.

Verbinde dich mit der Kraft von Himmel und Erde.
 

Sammle diese Energie im Ajna Chakra. Lass dann diese Lichtkraft als Liebe und Wohlwollen in alle Richtungen ausstrahlen.

Übe diese kurze Ajna Chakra Erd-Himmel Segens-Meditation.

Eine kurze Mantra Chakra Meditationsanleitung, auch für Anfänger: für innere Ruhe und Entspannung.
 

Sukadev führt dich durch die verschiedenen Schritte der Meditation: Einnehmen der Stellung, Entspannung, Atmung, Affirmation, Chakra-Aktivierung, Mantra.
 

Diese Meditation wird auch als "Kombinierte Mantra-Meditation" bezeichnet.

Du meditierst mit einer kombinierten Mantrameditation. Dabei bist du dir des Göttlichen bewusst und wiederholst ein Mantra.

Du meditierst mit der tiefen Sehnsucht das Göttliche zu erfahren.
 

Dabei wiederholst du ein Mantra.