Meditiere mit Sukadev über Verbundenheit und Bewusstheit. Verbundenheit mit dir selbst und mit allem was in der Welt ist.
 

Sukadev führt in dieser Meditation durch drei verschiedene Techniken.

Zuerst wird mit einem Mantra meditiert. Danach werden alle Wahrnehmungen beobachtet. Im dritten Abschnitt der Meditation findet die Loslösung, von allem was da ist, statt.

Einführend in die Meditation rezitiert Narendra die Shanti Mantras.
 

Danach folgt ein geführter Teil und ein stiller Teil der Meditation.

Meditiere 20 Minuten mit dem Fokus auf den Frieden im Inneren.

Zur Einleitung in die Meditation, Mantra Rezitation mit Hanuman Chalisa.
 

Dann Stille Meditation und anschließend Erläuterung von Swami Nirgunananda.

Die Hanuman Chalisa findest du auch hier in der App in der Rubrik "Mantra" unter dem Eintrag Nr. 706.

Bringe endlich dein Gedankenkarussell zur Ruhe! Diese Meditation mit Rama bringt deine Gedanken zur Ruhe und hilft dir inneren Frieden zu finden.

Du bist noch in den Anfängen deiner Meditation oder brauchst Hilfe beim Einstieg? Dann ist diese kurze Meditation genau das Richtige für dich!
Rama ist ein erfahrener Yogalehrer und Meditationslehrer bei Yoga Vidya.

Werde entspannter und gelassener, indem du lernst dich selbst zu beobachten. Werde glücklicher, indem du Abstand von deinen Gefühlen und Gedanken bekommst.
 

Sakshi Bhava ist die innere Einstellung, dein eigener Beobachter/deine eigene Beobachterin zu sein. Diese Meditationstechnik aus der Achtsamkeit hilft dir die Balnce in deinem Leben zu finden.

In dieser Meditation führt dich Narendra durch eine Mantrameditation.
 

Mit dieser Meditationstechnik kannst du bewusst über die Schwingung der Mantren, die ihnen zugewiesenen Energien verstärken.

Bekomme Zugang zu deiner inneren Kraft. Aktiviere das Manipura Chakra.
 

Sukadev und Saradevi leiten dich an zu einer Vulkan-Visualisierung.

Diese Chakra-Meditation stammt aus dem Kundalini Yoga.

Aktiviere die Kraft der Sonne in dir. Öffne dein Manipura Chakra, das Sonnenzentrum.
 

Sukadev leitet dich zu einer Meditation an. Saradevi meditiert mit dir.

Aktiviere dein Sonnen-Chakra, das Sonnengeflecht, auch Manipura Chakra genannt.
 

Diese Meditation bringt dich in Kontakt mit deiner Sonnen-Energie. Sie gibt dir Mut und Selbstvertrauen.