Die Manipura Chakra Feuer-Meditation ist eine Meditation für mehr Enthusiasmus, Begeisterung und Durchsetzungsfähigkeit.

In dieser Meditation leitet dich Rama mit der Technik von Maitri Bhavana, der Meditation der liebenden Güte, an.
 

Diese Meditation kann zur Herzensöffnung durch Hingabe und die innere Einstellung des Wohlwollens führen.

Sukadev leitet dich zur Maitri Bhavana Meditation, der Meditation der liebevollen Güte, an.
 

Finde zu deiner inneren Güte und Liebe und strahle diese aus.

Katyayani führt dich in die Meditation.
 

Zur Vorbereitung leitet sie das Mahavidya Mantra "Om Aim Tripura" an.

Mit dieser Kavacham-Übung kannst du das Energiefeld deines Kehl-Chakras, des Vishuddha Chakras, stark machen und ausdehnen lassen.
 

Das Vishuddha Chakra ist das Kommunikations-, Verbindungs- und Ausdehnungschakra.

Freischwimmen, um dein Energiefeld im Brustkorb frei zu machen.
 

Diese Kavacham-Übung ist gut, wenn gerade sehr viel auf dich einwirkt und du das Gefühl hast, dass das Herz zugeht.

Spüre mit Hilfe dieser Übung wieder Liebe, Freude und Weite, statt Angst.

Schieb alles, was sich auf deine Brust gelegt hat, was dir auf dem Herzen liegt, zur Seite. Deine Herzensenergie wird wieder weit.

Du bist nun wieder offen, frei, mutig, selbstbewusst und voller Vertrauen.

Diese Kavacham-Übung spricht besonders dein Sahasrara Chakra an.
 

Sie aktiviert dein Energiefeld und verbindet dich mit Licht, Kraft und Himmelsenergie.

Du kannst diese Übung gut anwenden bevor du mit anderen Menschen zu tun hast, um dich ganz verbunden zu fühlen und als Instrument und Kanal für Licht und Inspiration vom Göttlichen.

Oder du kannst diese Übung vor deiner eigenen Meditationspraxis machen.

Eine Übung, die dir besonders hilft dein Energiefeld nach oben zu öffnen, dein Herz zu öffnen und zur Öffnung deines Sahasrara Chakras dient.
 

Diese Übung kannst du besonders gut in der Natur ausführen.

Sie ist aber auch in jedem Raum möglich, da die Energie auch in Räumen von oben und nach oben fließen kann. 

Kavacham zur Aktivierung des Sonnengeflechts, des Energiefeldes um den Bauch herum.
 

Das Manipura Chakra steht z.B. für Mut, Selbstvertrauen und Begeisterung.

Rege mit dieser Kavacham-Übung dein Manipura Chakra an und verstärke diese positiven Eigenschaften in dir. 

Du kannst im Stehen eine intuitive Lockerung für den ganzen Körper machen.
 

Schaue, dass du die Bewegungen machst die dir gut tun.

Du kannst wippen, dich schütteln, mal recken und strecken, dich drehen.

Bewege so den ganzen Körper. Am Ende bleibe einen Moment ruhig stehen zum Nachspüren.