Lass dich anleiten zu einer Om Gam Ganapataye Namaha Japa Meditation mit Fantasiereise zu Ganesha.
 

In dieser Mantra Meditationanleitung verbindest du Japa und Visualisierung von Ganesha, Sohn Shivas, Elefantengott, Überwinder aller Hindernisse.

Sukadev rezitiert ein paar Mal das Mantra Om Gam Ganapataye Namaha.

Anschließend folgt eine längere Zeit der Stille, gefolgt von den Abschluss-Mantras.

Lass dich anleiten zu einer Om Shri Hanumate Namaha Japa Meditation mit Fantasiereise zu Hanuman.
 

In dieser Mantrameditationsanleitung verbindest du Japa und Visualisierung von Hanuman, Sohn des Windes, Affengott, Diener von Rama, idealer Bhakta und Jnani. 

Sukadev rezitiert ein paar Mal das Mantra Om Shri Hanumate Namaha.

Anschließend folgt eine längere Zeit der Stille, gefolgt von den Abschluss-Mantras.

Lass dich anleiten zu einer Hare Rama Hare Krishna Mahamantra Japa Meditation mit Fantasiereise zu Krishna.
 

In dieser Mantrameditationsanleitung verbindest du Japa und Visualisierung von Radha und Krishna im Wald von Vrindavana.

Sukadev rezitiert ein paar Mal das Mantra Hare Rama Hare Rama Rama Rama Hare Hare - Hare Krishna Hare Krishna Krishna Krishna Hare Hare.
 

 Anschließend folgt eine längere Zeit der Stille, gefolgt von den Abschluss-Mantras.

Lass dich anleiten zu einer Om Namo Bhagavate Vasudevaya Mantra Meditation mit Fantasiereise zu Krishna.
 

In dieser Mantra Meditation Anleitung verbindest du Japa und Visualisierung von Krishna an den Ufern der Yamuna.

Er rezitiert ein paar Mal das Mantra Om Name Bhagavate Vasudevaya. Anschließend folgt eine längere Zeit der Stille, gefolgt von den Abschluss-Mantras.

Lass dich anleiten zu einer Om Shri Ramaya Namaha Mantrameditation mit Fantasiereise zu Rama.
 

In dieser Mantrameditationsanleitung verbindest du Japa und Visualisierung.

Sukadev rezitiert ein paar Mal das Mantra Om Shri Ramaya Namaha.
 

Anschließend folgt eine längere Zeit der Stille, gefolgt von OM.

Lass dich von Sukadev und Ananta zu einer Entspannungssession im Sitzen anleiten:
 

- Anspannen-Loslassen

- Autosuggestion

- Visualisierung

- Stille

Lass dich anleiten zu einer Om Namo Narayanaya Meditation mit Fantasiereise zu Vishnu.
 

In dieser Mantra Meditationsanleitung verbindest du Japa und Visualisierung. S
 

ukadev rezitiert ein paar Mal das Mantra Om Namo Narayanaya. Anschließend folgt eine längere Zeit der Stille, gefolgt von OM.

Diese Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsvideo auch nutzen, um kürzer zu meditieren.

Lass dich von Sukadev in die Klassische Yoga Entspannung führen - in ihrer Kurzform.
 

Die Klassische Yoga Entspannung, besteht aus fünf Schritten: 
 

- Einnehmen der Entspannungslage
- Anspannen und Loslassen der Körperteile
- Durch den Körper gehen zusammen mit Autosuggestionen
- Visualisierung
- Stille

Lass dich anleiten zu einer Om Shri Mahalakshmyai Namaha Japa Meditation mit Fantasiereise zu Lakshmi, Göttin der Natur, der Schönheit, der Fülle, des Wohlstands, des uneigennützigen Dienstes.
 

In dieser Mantra Meditation Anleitung verbindest du Japa und Visualisierung von Lakshmi, stehend auf einem Lotus in einem See neben einem Heiligen Tempel, mit Elefanten zu ihrer Linken und Rechten.

Sukadev rezitiert ein paar Mal das Mantra Om Shri Mahalakshmyai Namaha.

Anschließend folgt eine längere Zeit der Stille, gefolgt von den Abschluss-Mantras.

Liebst du es, mit ruhiger Stimme in die Entspannung geführt zu werden? Dann probiere diese Entspannungsanleitung aus. Sukadev führt dich ganz ruhig durch die verschiedenen Schritte der klassischen Yoga Entspannung hindurch: 
 

- Einnehmen der Entspannungslage
- Anspannen und Loslassen der Körperteile
- Durch den Körper gehen zusammen mit Autosuggestionen
- Visualisierung
- Stille