Gelange zu tiefer Entspannung mit Yoga Nidra.
 

Diese von Swami Satyananda aus dem Tantra entwickelte Tiefenentspannung ist gleichzeitig eine Form der Meditation im Liegen.

Yoga Nidra führt zu Heilung auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene.

Yoga Nidra entwickelt die geistigen Fähigkeiten und kann zu Bewusstseinserweiterung führen. 

Öffne und aktiviere dein Vishuddha Chakra, dein Kehl-Chakra.
 

Sukadev leitet dich zu dieser Vishuddha Chakra Pendel-Meditation an. So bekommst du das Gefühl von Verbundenheit und Einheit.

Du verbindest dich in dieser Meditation mit der Kraft von Himmel und Erde.
 

Du sammelst diese Kraft im Vishuddha Chakra und lässt sie dann nach vorne ausstrahlen.

Als Kraft der Verbundenheit und des Verständnisses für alle Wesen.

Aktiviere dein Kehl-Chakra durch die Verbindung mit der Kraft der Erde.
 

Lass dann die Energie des Vishuddha Chakra nach oben zum Himmel aufsteigen.

Sukadev und Saradevi leiten dich zu dieser Meditation aus dem Kundalini Yoga an.

Öffne dein Kehl-Chakra, dein Vishuddha Chakra für das Gefühl von Gleichmut, Verbundenheit und Ausdehnung.
 

Sukadev leitet dich dazu an, in dein Vishuddha Chakra zu spüren und die Energie des Vishuddha Chakras weit ausdehnen zu lassen.

Aktiviere dein Kehl-Chakra. Spüre deine Verbundenheit.
 

Sukadev leitet dich an zur Öffnung des Vishuddha Chakras und zur Visualisierung des unendlichen Raums. So bekommst du ein Gefühl von Weite und Unendlichkeit.

Bekomme Zugang zu den Quellen deiner Kreativität. Aktiviere das Wasser-Element.
 

Sukadev leitet dich an zur Swadhisthana Chakra Pendel-Meditation aus dem Kundalini Yoga.

Finde Zugang zu den inneren Quellen deiner Kreativität.

Durch diese Meditation auf das Swadhisthana Chakra, das Sakral-Chakra, das Sexual-Chakra.

Visualisiere dort deine innere Quelle, und spüre deine innere Fruchtbarkeit.

Finde Zugang zu deinem Wasser-Element.
 

Öffne dich für die nährende Kraft der Erde und lass dann diese Wasser-Energie, diese Fruchtbarkeit nach oben steigen. Du kannst dich fühlen wie ein Brunnen, wie eine Fontäne.

Du leidest unter Angst und Panikattacken? Fürchtest dich vor der Zukunft? Komme ins JETZT und genieße diese Meditation des angstfreien Lebens mit Rama Schwab.